ANSIEDADE É UMA REAÇÃO A UM A AMEAÇA OU A UM PERIGO VAGO OU MESMO DESCONHECIDO. VC FICA PREOCUPADO, MAIS NÃO SABE PQ. PODE SE MANISFESTAR POR MEIO DE VÁRIOS SINTOMAS: FALTA DE CONCENTRAÇÃO; TRANSPIRAÇÃO; TREMORES;IRRITABILIDADE; BATIMENTOS CARDIACOS ACELERADOS, FALTA DE AR E PENSAMENTOS OU COMPORTAMENTOS INDESEJADOS.
O QUE PODE AJUDAR: UM BANHO QUENTE COM OLEO DE ALFAZEMA OU LAVANDA PARA MUITOS (ACALMA) SE NAO TEM TEMPO PARA UM BANHO DEMORADO USE O OLEO DE ALFAZEMA NAS TÊMPORAS E NA FRONTE E SENTE-SE EM SILENCIO POR ALGUNS MINUTOS.
ERVA DE GATOS - EM NÓS HUMANOS ELA ACALMA.
O LÚPULO DA CERVEJA POREM PARA FAZER CHÁ E NAO BEBER A CERVEJA TA.
CAMOMILA - UMA SUBSTANCIA CHAMADA APIGENINA ACALMA O SISTEMA NERVOSO CENTRAL E TORNA MAIS ADORMECER.
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